الإرادة وحدها هي من تجعلك تترك التدخين ما يزال التدخين السبب الرئيسي للإمراض المؤدية للموت المبكر للإنسان على هذه المعمورة والموت المبكر هو موت الانسان الرجل ماقبل عمر 55 سنة والمرأة ماقبل عمر 65 سنة وهذا يعتبر عامل خطورة حياتي عائلي للأجيال اللاحقة ضمن التاريخ المرضي للإنسان.فالتدخين السبب في استشراء وتسارع تصلب الش...

---

تحذير بريطاني من عواقب الحقن المضادة للتجاعيد نشرت هيئة الصحة البريطانية تحذيرا بشأن استخدام بعض المواد التي تحقن في الجلد لمحاربة التجاعيد، والتي تصادف إقبالا كبيرا ممن يرغبون في تصحيح آثار الزمن.وخلص تقرير للهيئة إلى ضرورة تقنين هذا المجال وحصره بأيدي المتخصصين.وقد يدخل هذا التقرير العلاج المضاد للتجاعيد نفقا مظلما، علما ...

---

التعرض للملوثات يـفاقم احتمال انجاب طفل توحـدي ~اظهرت دراسة أمريكية جديدة أن تعرض المرأة لدخان السيارات وملوثات الهواء الناجمة عن مخلفات صناعية، قد يفاقم احتمال إنجاب طفل مصاب بالتوحد بنسبة كبيرة... تصل إلى 50%. وقال القائمون على الدراسة، كما نشرت لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن نتائج الدراسة مثيرة للقلق.~التعرض للملوثات ...

---

الصلع .. كيف يمكن تفاديه أو تأخير حدوثه ؟ لا يعتبر الصلع مشكلة حقيقية لبعض الرجال، فنراهم يستقبلون هذه الحالة البيولوجية برحابة صدر شأنهم شأن آبائهم وأجدادهم. لكن ماذا عن العدد الأكبر من الرجال الذين يعتبرون تساقط الشعر كابوساً حقيقياً، وتقبل فكرة الصلع يبدو مستحيلاً بالنسبة إليهم؟~ ~إليكم بعض النصائح التي تساعد على حما...

---

أقوال وحقائق حول الدورة الشهرية سر البنات الأكبر ، الذي يزورهن كل شهر ، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة ، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي ، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم ؟~وقد كثرت المخاوف حول ما يجوز أو لا يجوز للبنت التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها ، فيا ترى أين تكمن ...

---

المشاكل الذي يسببها ضرس العقل ضرس العقل هو الضرس الثالث الدائم الذي يبزغ في سن متأخرة ، ويتزامن ذلك مع فترة بلوغ الإنسان سن الرشد أي بين 17 و25 عاماً .~ويُسبب ضرس العقل مشاكل عديدة منها :~- التسوّس وإلتهاب اللثة المحيطة بالضرس نتيجة صعوبة الوصول إليه لتنظيفه ، ممّا يؤدي إلى تراكم الجير والكلس .~- التها...

---

متى تحدث ومتى تتوقف الاثارة الجنسية بين الزوجين لا تتركز الرغبة الجنسية عند الرجال بالعضلات المفتولة، أو فك الوجه، أو الشعر والشارب، بل تتركز في الجزء المتواجد تحت المخ. والذي هو عبارة عن مجموعة من الألياف العصبية بالدماغ التي تقوم بأعمال تفوق حجمها بكثير.~يقع هذا الجزء خلف الأنف مبشرة ويقوم بتوجيه الغدة النخامية لإفراز مجمو...

---

الصداع الجنسى مرض جديد بعد العملية الجنسية تعرف علية ادة ما يحدث بعد العملية الجنسية بعض الالم او الصداع وهو ما يسمى الصداع الجنسى و يحدث الصداع الجنسي بسبب القيام بأي نوع من أنواع الأنشطة الجنسية ولا سيما عند الوصول لهزة الجماع. حيث يشعر المريض في هذه الحالة بألم في رأسه وعنقه يزداد مع زيادة الإثارة الجنسية. أو قد يشعر المريض فجأ...

---

للرجال:8 تمارين تعزز قدرتك الجنسية العلاقة الزوجية تتطلب من الرجل لياقة بدنية وقدرة جسدية تساعده على الإستمرار والتواصل,ولعل أكثر الأجزاء التى يجب تقويتها هي اليدين والقدمين والحوض, فيما يلي مجموعة من التمارين للرجل تحسن من أدائه الجنسي وتحد من شعوره بالتعب و الإرهاق. تقنية جديدة لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال ما...

---

“فياغرا الدماغ” .. عقار يغري كبار التجار في أميركا ~حبة النشاط هذه المرة لن ترتبط بالحبة الزرقاء ذات القدرة الجنسية الهائلة بل هي حبة سحرية موجهة للدماغ وكفيلة بأن تحسّن أداءه بشكل ملحوظ. ويقبل الأميركيون على قرص “بروفيجيل” لتحفيز قدرتهم على التركيز خاصة خلال العمل.~القاهرة: اشتهر دافيد أسبري، المهندس السابق في جامعة كاليفورنيا ...

---

آلام الظهر عند المرأة الحامل تصاب الكثير من النساء الحوامل بآلام الظهر نتيجة لزيادة حجم البطن، وزيادة الوزن الذي يضغط على عضلات وفقرات الظهر.~وينتج الجسم هرمون ريلاكسين اثناء الحمل، الذي يساعد على تهيئة الجسم للولادة. ومن تأثيرات ريلاكسين ارتخاء اربطة الجسم، مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة، وخاصة ا...

---

إرشادات طبية .. للوقاية من أشعة الشمس في الصيف * التعرض الكثير لأشعة الشمس يؤدي إلى شيخوخة الجلد وحدوث السرطان~عند الحديث عن أشعة الشمس وفصل الصيف والأطفال، تشير المصادر الطبية إلى أن نحو 70% من المدة الزمنية التي يتعرض فيها جسم أحدنا لأشعة الشمس إنما تحصل في سن ما قبل بلوغ الثامنة عشرة من العمر .~ومع هذه الحقيقة العلمية، وت...

---

العدسات اللاصقه....معلومات هامه وتحذيرات يفضل الكثير منا استخدام العدسات اللاصقه اما لاغراض طبيه لاستبدالها بالنظارات الطبيه المزعجه حيث توفر لك العدسات مرونه وحريه اكثر ومظهر اكثر جمالا وربما لأغراض جماليه لتغيير لون العينين واضفاء اللمعه ومظهر النجوم..!~العدسات اللاصقه هى اقراص رقيقه جدا تصنع من البلاستيك او السليكون...

---

دراسة حديثة.. باراكا من السوتيامات يا العيالات!! خلصت دراسة طبية، قام بها طبي فرنسي على مدى 16 عاما، إلى ضرورة تخلي المرأة عن حمالات الصدر، ما أثار ضجة إعلامية في فرنسا، لاسيما أن النتائج خالفت ما كان شائعا عن فوائد هذا النوع من الملابس الداخلية.~وقال الطبيب جان ديني روليون، البالغ من العمر 62 عاما، إن بحثه أظهر أن ارتداء حمال...

---

نصائح للتخلص من الحكة الشرجية أمر محرج! تكون في الشارع أو بين وسط الناس وتشعر بحكة في مؤخرتك لا تستطيع التخلص منها وبالذات اذا تكررت. إليكم نصائح للتخلص من الحكة الشرجية.~قبل البدء بالنصائح اود ان اذكر انه يجب أولا معرفة السبب ومعالجتها بالاضافة الى النصائح التالية:~1- الحكة: لا تحك او تهرش!!! حاول ان تتحكم ...

---

دراسة : هناك صلة بين الصلع المبكر وسرطان البروستاتا كشفت دراسة اميركية حديثة أن هناك صلة بين سرطان البروستاتا والصلع، وتحديداً عند البدء في فقدان الشعر في عمر مبكر وهو ما يدعو الرجال للقلق على صحتهم وليس مظهرهم.~ ~ ~وتحسم الدراسة عددا من النتائج المتضاربة بشأن الصلع والمرض، رغم تأكيد أبحاث علمية سابق وجود صلة بين الاثنين، خاصة و...

---

التوقف المفاجىء عن العلاقة الجنسية يضرّ الزوجين كم مرة قاطعكما الأولاد عند ممارسة العلاقة الحميمة؟ كم مرة رن جرس الهاتف أثناء قيامكما بالعلاقة الحميمة؟ كم مرة قرع جرس المنزل خلال ممارسة العلاقة الحميمة؟~كل هذه الأمور تحصل وتعرّضكما للتوقف المفاجىء عن ممارسة العلاقة الحميمة التي تكون مليئة بالانسجام والرومانسية. فما هي ردات ا...

---

قلة النوم تضرّ العلاقة الحميمة؟ ~للأسف، يسيطر الأرق على عدد كبير من النساء في الآونة الأخيرة بسبب كثرة الهموم والضغوط اليومية. قد تسبّب قلة النوم عدداً من المشاكل الصحية والنفسية للمرأة، وتنعكس على حياتها العملية واليومية. لكن هل يمكن أن تنعكس أيضاً على علاقة المرأة الحميمة بزوجها؟~أثبتت دراسة أميركية حديثة أ...

---

الإفراط في تناول الملح يسهم في الإصابة بأمراض القلب حذر باحثون أمريكيون من الإفراط في تناول الملح، حيث إنه أدى إلى وفاة ‬أكثر من مليوني شخص حول العالم في عام ‬2010، مليون منهم تحت سن السبعين عاماً، وحدثت 60% من الوفيات لدى الرجال، و40% لدى النساء.~ ~وقال الباحثون في جامعة هارفرد الأمريكية إن استهلاك الصوديوم يسهم في زيادة مخاطر ا...

---

أفضل 6 طرق لزيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال قد خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان فى أحسن صورة و خلق كل أجهزة الجسم لتعمل بكامل كفاءتها وأفضل طاقاتها. فالأصل فى خلق الله الكمال و التمام و لكن إذا تم توظيف كل خاصية بالصورة الصحيحة فيما خلقت له ، فمثلا شهوة الطعام إذا وظفها الإنسان بصورتها الصحيحة من عدم~الأكل حتى الإحساس بالج...

---

كيف تنظف كبدك في تسعة أيام؟ خمس عادات فاعلة لتنظِّف كبدك من السموم في تسعة أيام ومن خلال النتائج ستستمرّ في اتباعها. عزيزي القارئ إذا أردت التمتّع بصحة جيدة، يجدر بك اكتساب بعض العادات الحميدة. ننقلها لكم من كتاب «تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام» للمؤلفين د. باتريك هولفورد وفيونا جويس.~حافظ علي صحة كبدك~غ...

---

المشروبات الغازية خطر على أسنانك تفيد الدراسات الحديثة أن المشروبات الغازية تؤثر تأثيرا كبيرا على مينا السن وتسبب له تآكلا ويزداد هذا الخطر لدى الأطفال بنسبة 70% من عمر 12 سنة وذلك عند تناول المشروبات الغازية وتزيد النسبة الى 240% لدى الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 سنة فما فوق.~وتفيد الدراسات أن تناول 3 عبوات...

---

لرشاقتك و صحتك – تناولي الفلفل الحار عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، وذلك لمكوناته الطبيعية التي تعرف بـ capsaicin وهذه المادة تعمل بطرق مختلفة على التخلص من الدهون بدون التأثير على سلامة الجسم.~وللفلفل الحار عشر فوائد صحية، أولها أنه يساعد في...

---

زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام أكدت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة "SLEEP" أن زيادة فترات النوم تساعد على الاستيقاظ والانتباه في أوقات النهار، وتقلل من حساسية الشخص للآلام.~وأكد كاتب الدراسة تيموثي روهرز، أن نتائج الدراسة تقترح أهمية الحصول على قدر كاف من النوم، خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن، أو عند الاس...

---

أسهل طريقة لتجنب الاصابة بالانفلونزا نقدم لكم سلاحا جديدا يمكن أن يساعدكم في تجنب الاصابة بالانفلونزا المزعجة: جهاز ترطيب الجو. فوفقا لبحث جديد نشر في مجلة الصحة، جزئيات الانفلونزا والهواء الرطب لا يختلطان معا.~في الدراسة، قام الباحثون بإطلاق فيروس الانفلونزا من خلال جهاز سعال في غرفتان الاولى نسبة الرطوبة 43 بالما...

---

آلام الحيض تستدعي استشارة الطبيب! ينصح طبيب أمراض النساء الألماني شتيفان رينر المرأة التي تشعر بآلام شديدة في بطنها أثناء الدورة الشهرية باستشارة طبيب على الفور. إذ قد تكون هذه الآلام مؤشراً إلى إصابتها بما يُعرف بـ “بطانة الرحم المهاجرة”.~وأوضح رينر أنّ هذا المرض يتخذ مساراً خفياً ويظهر في صورة آلام مصاحبة...

---

شعر صحي ولامع مع القهوة قد تتعرّض أطراف الشّعر إلى التقصُّف والتكسّر نتيجة لأدوات تمليس الشّعر، ممّا يجعل مظهره غير صحي على الإطلاق. ولصعوبة التخلّي عن أدوات تمليس وتجفيف الشّعر فأنت بحاجة إلى طريقة أكثر عمليَّة لتُحاربي تقصّف الشّعر. ولكن هل كريمات ومستحضرات التخلُّص من التقصّف ستكون ذات فعاليَّة على ...

---

هل تشكل صبغة الشعر خطرا على الجنين؟ من أكثر الأمور التي تُقلق المرأة الحامل مشكلة صبغة الشعر في فترة الحمل، إذ غالباً ما يُعتبر الأمر خطراً على الجنين وذلك بسبب إستعمال صبغات الشعر الكيميائيّة.~اشارت مجلة Shape في نسختها الألمانية أخيراً الى أنه من الضروري أن تبتعد المرأة الحامل من استعمال مستحضرات الصبغة الكيميائ...

---

تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم، كما اقترحت دراسة أمريكية حديثة.~في الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة Current Biology, وجد الباحثون أن قدرة ف...

---

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟ يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.~ونذكر من هذه القائمة:~الموز و الحليب~يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، ...

---

للوقاية من السكتات الدماغية تناولي الطماطم تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض «السكتة الدماغية الإقفارية» ((Ischemic Stroke، وهي عبارة عن انسد...

---

نصائح منزلية للتخلص من السمنة ~يمكن ان تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى خطر ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتهاب المفاصل والسكري وغيرها، لذلك يجب المحافظة على الوزن المثالي وفقا لهيكل الجسم اذ ينبغي للمرء أن يكون دائما بصحة جيدة عقليا وجسديا.~وإليك بعض النصائح المنزلية للتخلص من السمنة:~مزج...

---