7 طرق غريبة لنقص الوزن قليلون الذين يفكرون يومياً في خسارة عدد من الكيلوغرامات، سواء لدواعٍ جمالية أو صحية، والحقيقة هي" أن عيش حياة صحية يمكن أن يساعد في هذا المجال إذا كان مصحوباً بنظرة وطريقة إيجابية.~لكن موقع "هافينغتون بوست" رأى ان الإيجابية لا تأتي دائماً بسهولة عند السعي بشكل مستمر لإيجاد الطري...

---

زوجة تسأل : عن عملية تضييق المهبل للسلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 26 سنة تزوجت من اربع سنوات وحدت معي موقف مأسوي اتناء الدخلة وهو انه لم ينزل مني قطرة دم وذهبت انا وزوجي الى طبيب فادا به يؤد ان هذا امر عادي ويمكن حدوته فهدأ زوجي وتقبل الموضوع مع العلم انني يلمسني احد قبله، عموما لم يتعدى شهر حتى اصبح زوجي لا...

---

مشكلات الدورة الشهرية وأنتظامها قد يكون عدم أنتظام الدورة الشهرية أمرا طبيعياً في البداية لكن أذا أستمرت الحالة لعدة سنوات فلابد من التشخيص والعلاج .~تصاب غالبية الفتيات بإضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية لديهن ، وهذا الأمر يسبب لهن القلق والخوف .~فما أسباب ذلك وكيفية تفاديه ، وماهو العلاج اللازم ؟~هناك أمر ...

---

للتخلص من السيلوليت اليكم هذه الطريقة العجيبة تتعدد فوائد القهوة، فبجانب كونها عامل رئيسى لاستعادة النشاط وانها تقى من العديد من الامراض مثل النوبات القلبية وغيرها، الا ان للقهوة فوائد اخرى للبشرة وخاصة التخلص من السيلوليت. فالسيلوليت من اكثر المشاكل التى تواجه السيدات حتى فى سن صغيرة وللتخلص منه بطرق صحية وطبيعية بعيدا عن ...

---

خلطات تقضي نهائياَ على السلوليت وترهلات البطن والجسم نقدم لكم اليوم خلطات تساعد على التخلص من تلك الترهلات المتراكمة حول البطن وعلى الاذرع والمؤخرة حيث يعاني العديد من منها ويرغبون جديا في الحصول على قوام ممشيق ورشيق في ان واحد~الخلطة الاولى :~3 ملاعق خل تفاح - 4 ملاعق عفص مطحون 3- ملاعق زيت سرو - 3 ملاعق ملح خام- 3سندروس مطحون...

---

وصفة طبيعية وسهلة لعلاج الزكام قد يكون الزكام أكثر صعوبة وحدة لدى الاطفال، لدى الاشخاص المصابين بأمراض مزمنة، لدى الاشخاص الذين يعانون~من خلل في عمل الجهاز المناعي ولدى الذين يعانون من سوء التغذية.~و يعتبر الإفراط في تناول أدوية الزكام إدمانا له عواقب كثيرة على جسم الانسان.~و هذه وصفة طبيعية نصيحة الجدات الحا...

---

طرق فعالة لتصغير معدتك طبيعيًا 1) تناول وجبات متعددة وصغيرة ~انتبه أنك عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من الطعام تسبب تمددا في جدار المعدة وزيادة في سعتها.~أما عندما تقسم طعامك إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة، فأنت بهذا تضمن عدم ا...

---

عشر حركات يجب أن تستوعبها لياقتك البدنية في 2015 بوسعنا كتابة قائمة طويلة من الأهداف الغير مجدية أو البعيدة المنال فيما يتعلق باللياقة البدنية لجسمك، ولكن من خلال هذا التقرير حرصنا على أن نضع أهداف واقعية يستطيع جسمك من خلال لياقتك البدنية أن يتعامل معها وينجزها .~وفيما يلي 10 أهداف للياقتك البدنية يمكن للوصول إليها وتنفيذها ف...

---

ارتفاع الكولسترول.. خطر حقيقي يهدد حياة الأطفال بعد تقارير كثيرة تؤكد تزايد معدلات الإصابة به~د. مدحت خليل~دقت تقارير منظمة الصحة العالمية وجمعيات طب الأطفال الدولية ناقوس الخطر في الآونة الأخيرة، نظرا لتزايد معدلات إصابة الأطفال بارتفاع الكولسترول وعدم اكتشافه وعلاجه مبكرا، الأمر الذي يمثل خطرا يهدد حياتهم. وأشارت إلى الاعتق...

---

"الأسنان الحساسة" .. الوقاية خير من العلاج إذا كان تذوق ملعقة آيس كريم أو ارتشاف الشاي الساخن يسبب لك شعورا بألم حاد لفترة قصيرة، فربما تعاني من مشكلة الأسنان الحساسة. وهذه الحالة المرضية الشائعة، التي تصيب نحو 35 في المائة من البالغين، تحدث عند هبوط اللثة أو تآكل ميناء الأسنان، تاركة الطبقة الأكثر رقة المبطنة لأسنانك (ع...

---

بدون اللجوء لطبيب الأسنان .. وسائل منزلية لتبييض الأسنان المصدر: موقع طريق الصحة | معاً من أجل صحة إبتسامتك دليل لشخصيتك, ولكى تحظى بإبتسامة جميلة يلزمك أسنان بيضاء ناصعة, فالأسنان الصفراء تشوه جمال إبتسامتك, فى حين أن الأسنان البيضاء مثلها مثل إطارات اللوحات الفنية تظهر جمالها وتزيد من بريقها.~فى موضوع اليوم قد جلبت لحضراتكم الوسائل الطبيعية والسريعة لتبييض الأسنان فى المنزل...

---

ومن أهم العلاجات المنزلية القويه في علاج نزلات البرد 1- الثوم:~للثوم خصائص مطهرة الثوم تفيد في التخلص من أعراض البرد لأن الثوم يقوي جهاز المناعة و يساعد على فتح الممرات التنفسية ويساعد ايضا على طرد السموم من الجسم.~لذلك يجب مزج القرنفل والثوم مع ملعقتين من عصير الليمون و ملعقة صغيرة من عسل ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود و...

---

اطعمة لحرق دهون البطن وتخسيس الكرش الكرش ودهون البطن والخصر من اكثر الامور ازعاجا عند زيادة الوزن وكل انواع الرجيم لاتجدى نفعا فى تخسيس الكرش او حرق دهون البطن ولذلك ينصح دائما باتباع رجيم الكرش وممارسة تمارين رياضية تساعد فى تكسير دهون البطن والاهم من ذلك هو تناول اطعمة لحرق دهون البطن حيث هناك عدة اطعمة تساعد ع...

---

اربعة اسباب مجهوله للعقم عند السيدات ~العقم عند النساء او العقم عند الرجال ، او عند كليهما، هو حالة منتشرة يعاني منها، وفق التقديرات، نحو 15% من الازواج.~ماهو العقم؟~هو عدم القدرة على الانجاب بعد مرور عام على زواج مستمر ومستقر يتم فيه اللقاء بين الزوجين بصفة منتظمة وتبلغ نسبته حوالي 15 % من الازواج~تنجم نحو اربع حا...

---

علامات وجود مشاكل فى الغدة الدرقية تتعدد مشاكل الغذة الدرقية بين قصور نشاط الغدة الدرقية او فرط نشاطها او تضخم الغدة الدرقية ولكل تكمن خطورتها على الصحة انها تؤثر على الكثير من وظائف الجسم حيث ان الغدة الدرقية هى غدة مسؤولة عن افراز بعض الهرمونات واى خلل يصيبها يؤدى الى خلل هذه الهرمونات مما يؤثر على الصحة بشكل ع...

---

دراسة: النوم عاري يقلل فرص الاصابة بالسكري ويخفض الوزن أفادت دراسة طبية حديثة أن النوم بشكل عارٍ قد يخفض فرص الإصابة بمرض السكري فضلاً عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر.~ ~ووجد الباحثون أن النوم عارياً يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويحسن نوعية النوم، فضلاً عن كون هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة، حيث انخفضت بينهم فرص الإصابة بمرض السكر.~ ~...

---

مفاهيم خاطئة عن الاكتئاب الاكتئاب هو احد اهم الامراض النفسية شيوعا حول العالم وهو من الامراض التى تهاجم الصحة النفسية للكبار والصغار على حد السواء فقد اصبحت حالات الاكتئاب عند الاطفال ظاهرة شائعة ولها اضرار عديدة على الصحة النفسية لديهم وهنا ومع انتشار مرض الاكتئاب كثر اللغط والشائعات والمفاهيم الخاطئة ...

---

علاج احتقان الانف بدون ادوية يعرف احتقان الانف بانسداد الأنف ، ويحدث نتيجة لتورم في تجويف الأنف ، مما يسبب تجمع المخاط بداخله ، صعوبة التنفس ، صعوبة النوم ، والصداع ، وأهم ما يسبب احتقان الأنف الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ، أمراض حساسية الانف ، وبالرغم من أهمية التوجه للطبيب ، إلا أنه هناك بعض الوصفات ا...

---

ظاهرة الإحتراق النفسي يعتبر الإحتراق النفسي المعروف باسم psycholobical burnout من أمراض العصر الحديثة التي أصبحت تؤرق الكثيرين بسبب الضغوط المتكررة ورتم الحياة السريع ، أدخل هذا المصطلح المحلل النفسي الأمريكي هربوت فردنبرجر ، و الإحتراق النفسي هو مجموعة مجتمعى من أعراض الإجهاد النفسي و الذهني و التبل...

---

شدّي ترهلات بطنك مع تمارين شد البطن! شدّي ترهلات بطنك مع تمارين شد البطن!وكالات تاريخ النشر: 24/10/2014 - ساعة النشر: 09:04~تاريخ التعديل الاخير: 24/10/2014 - ساعة التعديل الاخير: 09:04 شارك!لذا إن كنت ترغبين ببطن مشدود ما عليك سوى أن تطبّقي خطوات تمارين شد البطن التي سنعرضها عليك.~البطن الممسوح والمشدود هو هدف مشت...

---

إقضي على الزكام بسهولة! في بعض الأحيان، قد يكون من المفيد أوّلاً اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي لطالما استخدمت تحت عنوان "علاج الزكام الطبيعي". ما هي هذه العلاجات؟ إليك منّا أبرزها: ~الزكام، وعلى الرغم من ارتفاع احتمال الإصابة به في فصل الشتاء إلّا أنّنا قد نكون معرّضين لأعراضه المزعجة ف...

---

سرطان الثدي ...أعراضه و طرق علاجه. ورام الثدي هي أكثر الأورام شيوعًا عند النساء، وإذا كانت 90% منها أورام حميدة إلا أن 15% من أورام الثدي هي أورام خبيثة 'سرطان'. وفي أمريكا هناك حوالي مائة وثمانون ألف حالة جديدة لسرطان الثدي~، وأكثر من أربعين ألف حالة وفاة بسبب هذا السرطان سنويًا. وتشير الإحصاءات الأمريكية إلى أن...

---

تعرف على مرض «الإيبولا» وطرق الوقاية منه مرض الإيبولا هو نجم الساحة الطبية العالمية في الآونة الأخيرة، ولكن هناك الكثيرين لا يعلمون عنه الكثير فقط "مرض قاتل، يوجد في أفريقيا، يؤدي للوفاة، والعالم في حالة هلع وذعر منه".~كثرت الشائعات والمعلومات الغير موثقة عن المرض، وهو ما يعرض البعض للخطر من جراء هذه الفوضى المعلوماتية...

---

البرتقال.. غذاء ودواء بالإضافة إلى طعمها اللّذيذ ولونها الجميل المغري، تحتوي فاكهة البرتقال على فوائد جمّة لا يُمكن حصرها في مقال واحد. فالبرتقال يساعد في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها، ولعلّ أكثر ما يشتهر به البرتقال هو غناه بالفيتامين "ج" ووقايته من الأنفلونزا. لكنّ فوائده لا تتوقّف عند هذا ...

---

هل أمارس الرياضة أثناء الدورة الشهرية ؟ تمتنع الفتيات عن ممارسة الرياضة في فترة دورتها الشهرية خوفا من الاضطرابات أو الاصابة بنزيف، أو على الاقل تلطيخ ملابسها، فهل يمكنك ممارسة التمارين الرياضية خلال دورتك الشهرية؟. ~نتذكر جميعا فترة ممارستنا للرياضة في المدرسة والتهرب من المعلم بحجة المرض، ولكن اذا كنت مهتمة بالرياضة...

---

لتقوية المناعة داخل الجسم غذاء خاص يمكن ببعض الأطعمة الحصول على مناعة قوية للجسم ضد مختلف الأمراض والفيروسات .~أغذية لتقوية مناعة الجسم :~1- الشوفان .~2- البطاطا الحلوة .~3- اللبن .~4- الفطر (المشروم) .~5- شوربة الدجاج .~6- الثوم .~7- السمك بمختلف أنواعه .~8- الزعتر .~9- الملفوف والخس والبروكلي .~10- الكاري .~11-...

---

سبل بسيطة لمحاربة صعوبات النوم ممارسة الأنشطة الحركية بكثرة خلال النهار يساعد على الخلود إلى النوم والتمتع بنوم هانئ، ولكن يراعى عدم ممارسة هذه الأنشطة قبل الذهاب إلى الفراش مباشرةً.~قالت الرابطة الألمانية للعاملين بمجال الخدمات الصحية والرعاية الطبية إنه يمكن ببعض السبل البسيطة محاربة صعوبات النوم.~وأوضحت ال...

---

اللحوم ممنوعة على مرضى السكري في رمضان يحتار مريض السكري؛ ماذا يختار لفطوره أو سحوره في رمضان، خاصة أن معظم الأطعمة تحتوي على دهون وسكريات قد تشكل خطراً عليه.~«سيدتي نت» التقت الدكتور محمد الفايد، خبير العلوم الأغذية وأستاذ جامعي محاضر في المغرب وفي كثير من الندوات بدول العالم، وطلبت نصائحه وإرشاداته الصحية لمرضى الس...

---

تجنّبوا الإفراط باستهلاك اللحوم في عيد الاضحى من المعروف أنّ الإفراط في تناول الطعام مضرّ صحّياً. ولا شك أنّ عيد الاضحى مرتبط بتناول اللحوم بشكل أساسي، حيث يتعاظم فيه استهلاك لحم الغنم واليقر بشكل كبير، حتى في الأوساط العمرية والسكانية التي لا تستهلك نسباً عالية من اللحوم على مدار العام. فما هو تاثير استهلاك اللحوم في عيد ا...

---

فوائد البقدونس للجسم وعصير البقدونس البقدونس أحد أفراد العائلة الخيمية التي تضم الكرفس أيضا , والموطن الأصلي للبقدونس كان في جنوب أوروبا , وكان ينتشر كأحد أشهر أنواع التوابل في العصور الوسطى , وفي الوقت الحاضر تنتشر زراعة البقدونس في كندا والولايات المتحدة الأمريكية وأيضا أوروبا , ويعتبر أحد أهم الأعشاب المضادة لل...

---

ماهي فوائد الخيار للجسم وللوجه و للحامل الخيار هو أحد أكثر الخضروات استخداماً في العالم, حيث يعشقه أغلب الناس لطعمه المميز وسهولة هضمه. ويشتهر بتزيين الأطباق على الموائد كما أنه يتم تخليله. والخيار نشأ في جنوب آسيا, لكنه ينمو الآن في أغلب أنحاء العالم. ويعرف الخيار علمياً باسم Cucumis sativus ويسمى Cucumber بالإنجليزي...

---

ست عوارض تنذر باقتراب الدورة الشهرية تصاب الفتاة بحالة من التوتر والقلق في فترة الدورة الشهرية، والذي ربما يتحول إلى حالة من الاكتئاب، ولكن هناك بعض الأعراض المؤكدة والتي تعطي مؤشرًا واضحًا على قرب موعد الدورة، وبذلك تتمكن المرأة من الاستعداد نفسيًا لها.~إليك أبرز 6 أعراض تدل على قرب حدوث الدورة الشهرية:~1- آلام في...

---