البطن الممسوح والمشدود هو هدف مشترك عند أغلبية الناس ولكن لا يصل جميعنا إلى الهدف المرجوّ بسهولة، ولكن اليوم سيصبح بإمكانك شدّ الترهلات من خلال ممارسة أفضل تمارين البطن المعروضة في الفيديو المرفق في هذا المقال. لذا إن كنت ترغبين ببطن مشدود ما عليك سوى أن تطبّقي خطوات تمارين شد البطن التي سنعرضها عليك.